nedepresuok.lt

- 2012 06 30, 20:53 #262977

kol nepradejau eit pas psichiatra, tol nuolat persaldavau, kartodavos sinusitas, skrandis buvo parejes, zodziu puole visi, kas tik netingejo. bet, kai pradejau dirbti su psichika, viskas iskart dingo, net paciai keista.
o siaip anksciau budavo gerdavau vitaminus ivairius, tai ju poveikio nelabai jauciau.
taip sakant nebus nervu, nebus ir ligu =)

Siaip cia yra gan didele dalis tiesos apie psichikos-organizmo saveika. Fizinis ir psichinis skausmas is esmes nervu sistemai reiskia ta pati, neimanoma tureti gero imuniteto, be geros psichines bukles

[Astro-Meška]

- 2018 05 14, 19:00 #396764 Man kažkaip atvirkščiai... Suprastėjo imunitetas... Anksčiau beveik nesirgau, plona plona buvo med. kortelė, o dabar per pastarus metus 3 k. reikėjo gert ir antibiotikus.

-Geriu porą mėn. Cod liver oil 1000mg with omega-3 and vit. A&D (šiaip geriu bet kokius omega3)
-porą savaičių B gr. vit plius magnį (kas kažkiek laiko kartoju šį derinuką)
-ir kai nepamirštu vit. C

Kasdien apie val. bent vaikštau su šuniuku.
Plaunuos rankas.
Jau nebežinau ką daryti...
Ar gali būt, kad psichotropiniai labai kirto per imunitetą?

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
meska@nedepresuok.lt

- 2018 05 14, 21:04 #396787

Man kažkaip atvirkščiai... Suprastėjo imunitetas... Anksčiau beveik nesirgau, plona plona buvo med. kortelė, o dabar per pastarus metus 3 k. reikėjo gert ir antibiotikus.

-Geriu porą mėn. Cod liver oil 1000mg with omega-3 and vit. A&D (šiaip geriu bet kokius omega3)
-porą savaičių B gr. vit plius magnį (kas kažkiek laiko kartoju šį derinuką)
-ir kai nepamirštu vit. C

Kasdien apie val. bent vaikštau su šuniuku.
Plaunuos rankas.
Jau nebežinau ką daryti...
Ar gali būt, kad psichotropiniai labai kirto per imunitetą?

pasidaryk kraujo tyrimus, matysi ko truksta

- 2018 05 15, 14:28 #396803 dabar sergi ? o gydytoja kuri skiria antibiotikus, irgi sako, kad imunitetas silpnas ?
kartais silpnų antibiotikų pakanka.

- 2018 05 15, 15:06 #396804 Tokie dalykai kaip nesuderinta skrandzio fauna (ar flora?) irgi turi dideles itakos imunitetui ir savijautai. Anksciau galvojau, kad rauginti kopustai ir agurkai beverciai, taciau, pasirodo, jie yra pilni geruju bakteriju, kurios sureguliuoja skrandzio veikla. Taip pat imunitetas gali silpneti del chroniskos organizmo inflamacijos, tokie papildai kaip curcuminas, adekvaciai dozuojami, rodo efektyvuma tokiuose dalykose ir moksliskai gristose studijose.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

600mg quetiapine, 200mg lamotrigine, 45mg mirtazapine, 5mg lorazepam

[Astro-Meška]

- 2018 05 16, 17:01 #396818

dabar sergi ? o gydytoja kuri skiria antibiotikus, irgi sako, kad imunitetas silpnas ?
kartais silpnų antibiotikų pakanka.

Pirmad. baigiau gerti antibiotikus. Vieni nepadėjo, keitė kitais...
Seselė sakė, kad imunitetas nusilpo, kaip kitaip paaiškint, kai sirgdavau kartą į 5 metus ir staiga trys k. per metus, kai visus trik k. reikėjo ir antibiotikų, plius šiaip gerklės skausmai ir kosuliai...

Ačiū biggie.

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
meska@nedepresuok.lt

- 2018 05 16, 19:02 #396825 niu gal pasveikai.
google tai rašo jog reikia stiprinti organizmą... po antibiotikų vartojimo.
ne visos ligos gydomos jais.
o prieš ,kad jų neprireiktų tai jau čia nepasakysiu nieko .

[Astro-Meška]

- 2018 05 17, 02:08 #396833 NOM, tikiuosi.
Tas curcuminas tai turima omeny Ciberžolę?
"Kurkuminas (E numeris – E100) – natūralus maisto dažiklis gautas iš dažinės ciberžolės (Curcuma longa ir Curcuma domestica) šaknų ir stiebo." (wiki)

Kažką tokio radau - http://www.eurovaistine.lt/top-4-herbs-30-tableciu.html

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
meska@nedepresuok.lt

[Astro-Meška]

- 2018 05 17, 02:15 #396834 "Turmeric (Curcumin) produced a marked increase of serotonin and noradrenaline levels at 10 mg/kg in both the frontal cortex and hippocampus. Dopamine levels were also increased in the frontal cortex and the striatum. Curcumin was found to inhibit monoamine oxidase activity in the mouse brain. These findings suggest that the antidepressant-like effects of curcumin may involve the central monoaminergic neurotransmitter systems.
- Eur J Pharmacol. 2005 Jul 25;518(1):40-6. -- The effects of curcumin on depressive-like behaviors in mice. -- Xu Y, Ku BS, Yao HY, Lin YH, Ma X, Zhang YH, Li XJ. "

ėėmmm... apie ką čia?

I am a silent warrior...
Forumo taisyklės[//>>>čia<<<\\]
meska@nedepresuok.lt

- 2018 05 17, 14:39 #396839

"Turmeric (Curcumin) produced a marked increase of serotonin and noradrenaline levels at 10 mg/kg in both the frontal cortex and hippocampus. Dopamine levels were also increased in the frontal cortex and the striatum. Curcumin was found to inhibit monoamine oxidase activity in the mouse brain. These findings suggest that the antidepressant-like effects of curcumin may involve the central monoaminergic neurotransmitter systems.
- Eur J Pharmacol. 2005 Jul 25;518(1):40-6. -- The effects of curcumin on depressive-like behaviors in mice. -- Xu Y, Ku BS, Yao HY, Lin YH, Ma X, Zhang YH, Li XJ. "

ėėmmm... apie ką čia?

Curcuminas, pasirodo kelia monoaminu lygi (serotonino, noradrenalino ir dopamino) frontalinese smegenu dalyse ir hipokampe, nezinojau apie toki veikima. O siaip bet kurio curcumino neapsimoka pirkt, jis butinai turi buti su pioperinu (is juoduju pipiru), tada isisavina ji iki 2000% geriau, nes prastai prieinamas organizmui.

https://xxlnutrition.com/lt/eng/xxl-nutrition/curcumin-pro

Cia, manau, geras, taciau dar 9 eurai siuntimas is olandijos. Ten, pasiziurejau, yra neblogu papildu sveikatinimui, pvz.

https://xxlnutrition.com/lt/eng/xxl-nutrition/fruits-veggies-greens

Paimama visi vitaminai ir antioxidantais is labai maistingu vaisiu ir darzoviu: melyniu, avieciu, brokoliu ir t.t. ir padaro koncentrata su visom naudingom medziagom. Darzoves, aisku, geriau naturalios isisavina, taciau ne visada iseina ju privalgyt ju pakankamai.

600mg quetiapine, 200mg lamotrigine, 45mg mirtazapine, 5mg lorazepam

- 2018 05 17, 16:33 #396842 Jeigu dažnai peršali, tiesiog pagerk vitaminų. Pagrinde vitaminus:

C 1000 mg
E 400 iu
Cinką tarp 30-50 mg
Folatą 1-3 mg
D3 5000 iu

Dozes reiktų gerti didesnes negu nurodo ant bonkučių.

- 2018 05 18, 01:34 #396848

Jeigu dažnai peršali, tiesiog pagerk vitaminų. Pagrinde vitaminus:

C 1000 mg
E 400 iu
Cinką tarp 30-50 mg
Folatą 1-3 mg
D3 5000 iu

Dozes reiktų gerti didesnes negu nurodo ant bonkučių.

Cia su dauguma papildu problema, ypac vaistinese, kad buna nepakankamai dozuoti, bent jau, kad veiktu panasiai kaip kokiuose klinikiniuose tyrimuose, kur isgauna kazkoki rezultata

600mg quetiapine, 200mg lamotrigine, 45mg mirtazapine, 5mg lorazepam

- 2018 05 18, 09:37 #396858

Jeigu dažnai peršali, tiesiog pagerk vitaminų. Pagrinde vitaminus:

C 1000 mg
E 400 iu
Cinką tarp 30-50 mg
Folatą 1-3 mg
D3 5000 iu

Dozes reiktų gerti didesnes negu nurodo ant bonkučių.

Cia su dauguma papildu problema, ypac vaistinese, kad buna nepakankamai dozuoti, bent jau, kad veiktu panasiai kaip kokiuose klinikiniuose tyrimuose, kur isgauna kazkoki rezultata

Aš kaip pažiūriu papildų vaistinėse sudėtis, tai man juokas ima.. prideda minimum dozes, kurios nieko neveiks..
Kad išgauti teigiamą vitaminų/papildų poveikį, reikia isiaiškinti kokias dozes reiktų gerti ištikro.
Čia geriausia būtų pasižėti kokios dozės yra rekomenduojamos --->
https://examine.com

- 2018 05 20, 12:26 #396932 Dar pridėsiu prie imuniteto, kad reikia daugiau judėti, sveikiau maitintis ir tvarkingai miegoti

Jei kas neaišku ar turit klausimų - drąsiai į PM.
Venlafaxine 37,5 mg + Fluanxol 1 mg
F33.2