- 2019 12 30, 05:29
#406424
Hausas rašė:Labas... Na ka beveik nauji metai,o as vel ibridau i ta pati liuna kur buvo pries metus. Puse metu gyvenimas buvo puikus,po to vel viskas smigo zemyn,vel vaistai ir pan. Dabar geriu vel alventa 75 mg,mirtazapina 30 mg ir kai nerimas xanas 1 mg,zodziu tapati rutina kaip praeita karta,liudina biski. Bet jauciu kaltas mano darbas,nes dirbu 2 dienas po 12 val ir 2 naktis po 12 val. Suprantu kad kaltas turbut darbas,bet ir pinigai neblogi,be to turiu seima,2 vaikai,sunui 3 metai,dukrai 10 menesiu,tai ir vargstu. Zodziu padetis be iseities.. Sorry kad cia issipasakojau,bet zmona mano ligos nelabai supranta. Tad smagiu jum nauju ir dziaugsmingu nauju metu 
Labas,
Ir tave su artejanciais naujais. Gerai,jog pasipasakoji,gal koks ismintingas zmogus tures ka pasakyti tavo atzvilgiu. Tam ir yra sis forumas.
Kad toks darbas isbalansuoja zmogu,tai faktas. Pats dirbau 3 dienas po 12 val 3 naktis po 12 val. Pinigai buvo geri. Ilgai dvejojau ar keisti darba,nes seima du mazi vaikai (1m 5m) pajamos bus mazesnes. Tokios mintys galvoje sukosi.Visgi pakeiciau ir nei kiek nesigailiu. Nors pinigai mazesni. Dirbu tik dienine pamaina. Bet kartais daugiau nei 12 valandu.
Tu gerai pagalvok,ar tikrai tau pamaininis darbas kisa koja. O gal neigyvendinti lukesciai? Gal tai,jog ne viskas pagal tave gyvenime vyksta? Rupesciai seimoje,finansai? Galbut esi maksimalistas,perfekcionistas? Nenori sau pripazinti,jog per daug save spaudi?
Zmona turi suprasti,kad tu sergi. Rask buda su ja pasikalbeti. Nes jei seimoje nera palaikymo,supratingumo,tai sunku. Labai svarbu tureti kam pasipasakoti,ypac artimiausiam zmogui. Ar gali skirti pinigu psichoterapeutui? Jei taip,skirk. Tikrai padeda psichoterapija. Svarbu susirasti tinkama specialista. Man labai padeda psichoterapeute.
Laikykis,nepaluzk. Jei yra jegu,rask savyje motyvacijos judeti i prieki,kad ir del seimos. Tik nepersistenk.
Rasyk apie save. Tam ir yra sitas forumas.
Teisingumas be gailescio,gali buti labai ziaurus.