Kovos su depresija klubas
Moderatorius: signs
Sintija rašė:
pas mus priimta pradėti žinutes nuo prisistatymo http://www.depresijosklubas.lt/viewtopi ... 9&start=30 šitoje temoje
o kaip manai turi iseiti stresai, pyktis, kurie kaupesi ne vienus metus. gal net nuo vaikystes? mano jogos mokytojas taip pat buvo patyres tuos traukulius, todel kai issigandusi kreipiausi jis nei kiek nenustebo. be to zinok visi zmones individualus ir kiekvieno patirtis individuali. joga veda harmonijos link, bet kur pasides disharmonija esanti tavyje. tai va pradzioje ji turi islysti. as eidama i joga nieko nebijojau ir nesitikejau jokiu paumejimu, bet buvo kaip buvo, todel nereikia neigti mano patirties. as nesakau, kad paranajama negydo, tiesiog pradzioje reikia pradeti nuo paprasciausiu pratimuku. dabar daug kur rodomos sudetingiausios asanos pradedantiesiems. pasiskaityk kas rasoma diskusijose apie joga. dariau sudetinga pratima ir vos galvos nenusisukau arba darant joga reikia tureti gera istverme, nes pratimai sudetingi. noredami greitesniu rezultatu ir troksdami zmonems pademonstruoti egzotika jogos klubai pradedantiesiems pradeda rodyti sunkius pratimus. o viskas turi prasideti palengva. raumenis reikia tempti po truputi, o ne per jega pradedant nuo sudetingu pratimu. tas pats ir su kvepavimo pratimais. yra paprastu, kurie ramina ir isvalo plaucius, o yra ir sudetingu, kuriu deka griztama i praeities prisiminimus, atleidziama kitiems ir t.t.
Sintija rašė:Nemaniau, kad gindama savo išgijimo metodą susilauksiu pasipriešinimo.na tai ir dziugu, kad tiko. ne visiems yra gerai nuo pat pradziu. as esu praejusi ne viena mokykla, maciusi kaip dirba, ka rodo. gyvenimo mene pagrinde kvepavimo pratimai. man nepatiko ta ju anketa ir nelankiau. gal kada ir vel sugalvosiu ten nueiti.
Aš nelankiau jogos studijų, keletą kartų buvau tik svečiuose
Mano"studijos" buvo Gyvenimo mene.Ten asanos labai švelnios, tinka ir pradedantiesiems. Na ką dabar daryt, kad man tiko tas variantas?
Lireta, aš jūsų patirties neneigiu.
Taip nesmagu paliko, lyg būčiau , ką nors per prievartą siūliusi
Juk nesiūliau, tik džiaugiausi, kad man pavyko.
neneigiu ir nemenkinu, tiesiog tuo metu negalejau persilauzti. 
Agni rašė:matai, puolusi girti Audre, kuri visiskai nieko nepasake, tu automatiskai uzsitraukei kitu dalyviu priesiskuma. nes audre cia nera megstamas personazas del savo grubiu, abstrakciu ir perdetai kategorisku personazu.na as tai nieko blogo apie ja nemanau, tiesiog man nepatinka kai as pasakoju apie save, o kazkas bando pasigincyti ar nuneigti, tai kas man buvo.
Agni rašė:ir Audre taip megsta daryti. o tas neitiketinas pasisakymu panasumas ir sukelia lankytoju neigiama reakcija.Dar Audre lankiusi Gyvenimo mena ir praktikuoja rebefinga. Cia irgi kazkokiu sutapimu yra.
Agni rašė:atrodo kuriasi Audres negerbeju klubasNa ka mes isvis suprantam, juk nesivalem dar.
Sintija rašė:Meditacija valo mus.
Spec kvėpavimo pratimai.
Malda.
pozityvios mintys, sveika mityba,
gerų darbų be atpildo darymas- tiesiog gydo
Pati to mokausi, tačiau nesu mokytoja.
Mielosios - jautrus zmogus toks pat zmogus, tik jis imlesnis.O tai reiskia, kad tiek teigiamos tiek ir neigiamos energijos ji pazeidzia stipriau ir giliau Tad jautriems zmonems ypac sveika uzsiimti riberthingu, kada kvepuojama RATU nenutrukstamu kvepavimu valanda arba daugiau ismanancio zmnogaus prieziuroje ir vaizdiniai, spalvos ir gryzimas i praeiti yra naturali busena, kada isgyventos neigiamos emocijos, jausmai , kaip pritvinkes ir praturkes pulinys issileija ir uzleidzia vieta remybei, Meilei ir teigiamoms emocijoms. Bijoti kvepavimo visiskai netikslinga, nes tai musu prigimtine teise, kuria naudotis mes pamirsom, o ypac moterys.Moters organizmas pritaikytas del to paties gimdymo kvepuoti per diafragma, o mes pamirse tai imam kvepuoti plauciais . Bijau issiplesti, tad ir baigsiu cia tam kartui
